Aquarobics

 

Pittige les voor buik, billen en benen

 

Aquarobics is een dynamische en intensieve trainingsvorm op muziek.

Het is een swingende manier om fit te worden en te blijven. 

U voert de oefeningen in een aaneengesloten tempo uit. Hierdoor traint u uw lichaam en verbetert u uw uithoudingsvermogen. 

Met behulp van dumbels en cuffs (om de voeten/onderbenen) wordt de weerstand met het water zwaarder en kan er intensiever getraind worden. Doordat er contact is met de bodem van het bad, is er meer belasting op de gewrichten (en dus ook de spieren), waardoor er meer accent gelegd kan worden op spierversteviging.

 

Door regelmatig te sporten merkt u al snel resultaat.

U zult merken dat uw conditie verbetert en dat u, in combinatie met gezonde voeding, weer lekker in uw vel komt.

Het resultaat is natuurlijk afhankelijk van verschillende factoren.

 

Probeer Aquarobics eens uit en ontdek of het ook iets voor u is.

 

Wanneer:

Dinsdag   19.30 – 20.15 uur

Vrijdag   19.30 – 20.15 uur